Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος είναι τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα για μια υγιεινή διαβίωση. Και για να κοιμόμαστε καλά, πρέπει να έχουμε ένα καλό στρώμα. Το σωστό στρώμα πρέπει να προσφέρει τη μέγιστη στήριξη στο σώμα και να είναι απολύτως άνετο.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει το στρώμα σας για περισσότερα από δέκα χρόνια, είναι μεγάλες οι πιθανότητες να χρειαστείτε ένα νεότερο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές για στρώματα πάτρα που πρέπει να εξετάσετε για τις ανάγκες και τον προϋπολογισμό σας. Ωστόσο, ο τεράστιος όγκος των επιλογών μπορεί να κάνει δύσκολη τη διαδικασία εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι χρειάζεστε.
Παρακάτω θα βρείτε τα έξι κορυφαία είδη στρωμάτων, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, για να επιλέξετε.
Στρώμα με Εσωτερικά Ελατήρια
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτός ο τύπος στρώματος χρησιμοποιεί ένα εσωτερικό σύστημα σπειροειδούς ελατηρίου από χάλυβα. Το ελατήριο σχεδιάζει το στρώμα και του δίνει το ιδανικό αρχικό του σχήμα. Συνήθως, το εσωτερικό ελατήριο καλύπτεται από επένδυση ή φυσικά υλικά, όπως ίνες, αφρός λατέξ ή αφρός, που παρέχει την απαραίτητη στήριξη.
Το εσωτερικό ελατήριο μπορεί να διευθετηθεί με δύο βασικούς τρόπους: Συνδεδεμένο και μεμονωμένο. Τα συνδεδεμένα ελατήρια τροφοδοτούνται όλα στην ίδια μονάδα για να παρέχουν καλύτερη στήριξη και αίσθηση δυναμικότητας. Ωστόσο, μπορείτε να νιώσετε γρήγορα τις κινήσεις του συντρόφου σας στο κρεβάτι, επειδή τα ελατήρια είναι όλα συνδεδεμένα.
Για τα ξεχωριστά τοποθετημένα πηνία, τα πηνία τοποθετούνται μόνα τους, πράγμα που σημαίνει ότι οι κινήσεις του συντρόφου σας στο κρεβάτι μπορεί να μην έχουν αντίκτυπο σε εσάς καθώς η μεταφορά κίνησης μειώνεται. Όσο περισσότερα πηνία έχει το στρώμα, τόσο περισσότερη στήριξη και άνεση παρέχει.
Πλεονεκτήματα
- Ανθεκτικό. Ένα καλοφτιαγμένο στρώμα με εσωτερικό ελατήριο μπορεί να διαρκέσει από 10 έως 15 χρόνια
- Διατίθεται σε πολλαπλές τιμές, δίνοντάς σας την ελευθερία να αγοράσετε το καλύτερο για τον προϋπολογισμό σας
- Το εσωτερικό ελατήριο προσθέτει στην άνεση του στρώματος
Μειονεκτήματα
Τα ελατήρια μπορεί να χαλάσουν όταν ασκείτε υπερβολική πίεση ή όταν γίνονται αδύναμα λόγω φθοράς
Στρώμα Αφρού Μνήμης
Τα στρώματα αφρού μνήμης χρησιμοποιούνται από το 1970. Η NASA αρχικά εφηύρε αυτά τα στρώματα για να παρέχει καλύτερη προστασία από σύγκρουση τόσο στους πιλότους όσο και στους επιβάτες. Τα στρώματα αυτά κρίθηκαν χρήσιμα και άνετα και από τότε χρησιμοποιούνται εκτενώς και για κάποιους θεωρούνται το τέλειο στρώμα.
Ο αφρός σχηματίζει σταθερό περίγραμμα όταν ξαπλώνετε πάνω του, αλλά ανακτά την αρχική του θέση όταν σηκώνεστε όρθιοι. Επίσης, τα στρώματα διατίθενται σε όλους τους κοινούς τύπους και μεγέθη, δίνοντάς σας την ελευθερία να επιλέξετε το καλύτερο μέγεθος και στυλ για τις ανάγκες σας.
Πλεονεκτήματα
- Τα στρώματα με αφρό μνήμης προσφέρουν άνεση και μέγιστη υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη και στο υπόλοιπο σώμα, βοηθώντας σας να χαλαρώσετε καλά
- Μεγάλη διάρκεια, μπορεί να διαρκέσει για περισσότερο από μία δεκαετία
- Ενθαρρύνει τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, ανεξάρτητα από τη θέση ύπνου
- Ο αφρός πολυουρεθάνης δεν προσελκύει αλλεργιογόνα και ακάρεα σκόνης
Μειονεκτήματα
- Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία του αφρού μπορεί να έχουν μια ερεθιστική μυρωδιά όταν το στρώμα είναι ακόμα καινούργιο
- Η ζεστή θερμοκρασία που παρέχει ο αφρός μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στα άτομα που ιδρώνουν πολύ τη νύχτα
Στρώμα Λάτεξ
Ένα στρώμα από φυσικό λάτεξ είναι κατασκευασμένο από καθαρό προϊόν λάτεξ που εξάγεται από καουτσούκ. Και δεδομένου ότι το λάτεξ είναι ένα φυσικό προϊόν, ορισμένα στρώματα αυτού του είδους συνδυάζονται με άλλα φυσικά προϊόντα και γεμίσματα για να έχουν ένα εντελώς φυσικό προϊόν. Αυτός είναι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι θεωρούν αυτούς τους τύπους στρωμάτων ως οργανικά στρώματα. Το στρώμα αυτό είναι το καλύτερο για εσάς εάν χρειάζεστε μια εξαιρετική φυσική λύση για πόνους στη μέση.
Πλεονεκτήματα
- Το φιλικό προς το περιβάλλον λάτεξ παρασκευάζεται σε φυσικά προϊόντα που δεν προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις στο περιβάλλον
- Ανακουφίζει από την πίεση, ανταποκρίνεται καλά στο σωματικό βάρος και τις κινήσεις σας επειδή είναι ελαστικό
- Υποαλλεργικό. Το λάτεξ είναι φυσικά απωθητικό στα ακάρεα της σκόνης και άλλες γύρες, απλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι συνθετικό
Μειονεκτήματα
- Το κόστος τείνει να είναι υψηλότερο από τα κανονικά στρώματα πηνίου ή αφρού
- Τα στρώματα λάτεξ είναι βαριά, επομένως δεν είναι εύκολο να μετακινηθούν
Ρυθμιζόμενο Στρώμα Αέρα
Ένα ρυθμιζόμενο στρώμα αέρα είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, εάν η άνεση είναι το βασικό σας μέλημα όταν ψάχνετε για στρώμα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το ρυθμιζόμενο στρώμα αέρα διαθέτει θαλάμους αέρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεφουσκώσετε ή να φουσκώσετε ανάλογα με τις ανάγκες και τη θέση ύπνου σας.
Οι αεροθάλαμοι συνήθως καλύπτονται καλά με στρώματα αφρού άνεσης και μαξιλαροθήκες για να παρέχουν το καλύτερο πρόσθετο στρώμα στήριξης στην πλάτη και τη σπονδυλική στήλη σας όταν κοιμάστε. Τα στρώματα αέρα συνοδεύονται από ηλεκτρική αντλία την οποία χρησιμοποιείτε είτε για να φουσκώσετε είτε να ξεφουσκώσετε τον αέρα.
Πλεονεκτήματα
- Υψηλό επίπεδο άνεσης. Η ικανότητα να φουσκώνετε ή να ξεφουσκώνετε τη σταθερότητα σας διευκολύνει να κοιμάστε άνετα σε πολλές θέσεις
- Τα αερόστρωτα διατηρούν μια ουδέτερη βέλτιστη θερμοκρασία καθ’ όλη τη διάρκεια της οποίας βοηθούν τους ζεστούς ύπνους
- Χωρίς χαλάρωση γιατί ελέγχετε το φούσκωμα του αέρα ανάλογα με τον τύπο του ύπνου που είστε
Μειονεκτήματα
- Η αρχική διαδικασία συναρμολόγησης μπορεί να είναι κουραστική
- Ορισμένες αντλίες μπορεί να είναι θορυβώδεις
Στρώμα Κρεβατιού με Νερό
Το στρώμα νερού είναι ένα στρώμα βινυλίου γεμάτο με νερό. Αυτά τα στρώματα υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό, αλλά έγιναν όλο και πιο δημοφιλή το 1980. Ορισμένα κρεβάτια νερού διαθέτουν αφρώδες υλικό που καλύπτεται με υφασμάτινο περίβλημα για άνεση, ενώ άλλα διαθέτουν πλαίσιο από σκληρό ή μαλακό ξύλο. Αυτοί οι τύποι κρεβατιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν περισσότερο σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους.
Πλεονεκτήματα
- Εξαιρετικό για θεραπευτικούς σκοπούς για κάθε σωματότυπο, ειδικά όταν γεμίζετε ζεστό νερό. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για χειμώνα ή καλοκαίρι
- Το κρεβάτι παίρνει το σχήμα του σώματός σας, μειώνοντας έτσι την ανακούφιση του σημείου πίεσης
Μειονεκτήματα
Ίσως χρειαστεί να διορθώσετε διαρροές από καιρό σε καιρό εάν το κρεβάτι είναι χαμηλής ποιότητας
Η διαδικασία λιμάρωσης μπορεί να είναι κουραστική
Υψηλό κόστος ενέργειας κατά τη διάρκεια του χειμώνα λόγω της τακτικής θέρμανσης του νερού
Υβριδικό Στρώμα
Τα υβριδικά στρώματα έχουν γίνει πιο δημοφιλή στις μέρες μας επειδή συνδυάζουν τα χαρακτηριστικά, τα υλικά και την τεχνολογία στρωμάτων όλων των μεγάλων στρωμάτων. Σε ένα υβριδικό στρώμα, θα βρείτε ένα στρώμα από σύστημα εσωτερικού πηνίου στο κάτω μέρος, ένα έως τρία στρώματα λάτεξ στη μέση και αφρό μνήμης στο επάνω μέρος.
Τα περισσότερα υβριδικά στρώματα κατασκευάζονται κατά παραγγελία, που σημαίνει ότι μπορείτε να παραγγείλετε ένα στρώμα με περισσότερα ελατήρια ή πηνία, περισσότερο λατέξ κ.λπ. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που είναι δημοφιλής τύπος στρώματος.
Πλεονεκτήματα
- Τα υβριδικά στρώματα παρέχουν την καλύτερη υποστήριξη πλάτης και αρθρώσεων και ανακούφιση από την πίεση λόγω του μοναδικού τους συνδυασμού αφρού, ελατηρίου και λατέξ
- Τα υβριδικά στρώματα είναι αθόρυβα και μπορούν να υποστηρίξουν αποτελεσματικά διαφορετικά βάρη
Μειονεκτήματα
- Το υπερβολικά θερμό υβριδικό στρώμα μπορεί να είναι λίγο άβολο για εσάς εάν ιδρώνετε πολύ. Αυτό συμβαίνει επειδή ο επάνω αφρός μνήμης διατηρεί πολλή θερμότητα ανά επιφάνεια ύπνου
- Αρκετά πιο δαπανηρό από τους άλλους τύπους στρωμάτων
Επιλέξτε το καλύτερο στρώμα για τις ανάγκες σας
Κάθε στρώμα έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Εναπόκειται σε εσάς να κατανοήσετε τις ανάγκες σας, να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά και να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή. Κατά την αγορά, θυμηθείτε να λάβετε υπόψη τον προϋπολογισμό, την άνεση, την ανθεκτικότητα και την ευκολία χρήσης.