Ετικέτα: TRX Training
TRX: Η Ιδανική Προπόνηση για Άνδρες και Γυναίκες
Η προπόνηση TRX (Total Resistance Exercise) έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια λόγω της ευελιξίας και της αποτελεσματικότητάς της. Χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος και ειδικούς ιμάντες, η TRX αποτελεί μια ολοκληρωμένη μέθοδο εκγύμνασης που ταιριάζει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τους λόγους που κάνουν […]
Read more »